李荣《青少年瑜珈班》体态调整系列课六讲

李荣《青少年瑜珈班》体态调整系列课六讲

李荣《青少年瑜珈班》体态调整系列课六讲

李荣 青少年体态调整系列课六讲

 课程目录

  • 【六大部位的体态问题】
    • 肩部、颈椎、胸椎、骨盆、腿部、足部
    • 【评估+改善不良体态】
    • 圆肩驼背、高低肩、胸椎侧弯、肋骨外翻、X/O/XO型腿、曲度下降…
  • 【课程收获】
    • 平衡身心,释放压力
    • 开朗自信,热爱生活

课程目录

  • 1 肩袖肌群不稳定的调整方法 26.mp4
  • 2 颈椎直化的调整方法 32.mp4
  • 3 胸椎侧弯的调整方法 34.mp4
  • 4 骨盆不正的调整方法 34.mp4
  • 5 腿部问题的调整方法 29.mp4
  • 6 足部问题的调整方法 35.mp4

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