王楚函《空中瑜伽》顺动空中舞韵

课程目录

• 01 树式及变体.mp4
• 02 蝴蝶及变体.mp4
• 03 战士二式.mp4
• 04 帝王蝶.mp4
• 05 站立漩涡.mp4
• 06 吊床内漩涡.mp4
• 07 髋关节旋转.mp4
• 08 髋关节飞行.mp4
• 09 髋关节拇指插入吊床.mp4
• 10 超人几种进入方式.mp4
• 11 飞机及摇摆.mp4
• 12 侧卧美人鱼卷曲.mp4
• 13 吊床内坐脚.mp4
• 14 吊床英雄.mp4
• 15 天使.mp4
• 16 猫伸展坐姿.mp4
• 17 猫牛跪式.mp4
• 18 猫伸展进入眼镜蛇.mp4
• 19 肩桥式骨盆卷动.mp4
• 20 肩桥变体直腿.mp4
• 21 船式.mp4
• 22 雷电式.mp4
• 23 坐立山式腹部塑形.mp4
• 24 坐脚式.mp4
• 25 鸽子式及鸽子式放松.mp4
• 26 起跑式.mp4
• 27 神猴式.mp4
• 28 起跑式扭转.mp4
• 29 手支撑平板及变体.mp4
• 30 颈部牵引理疗.mp4
• 31 肩部缠绕倒立.mp4
• 32 勾腿顺时针旋转.mp4
• 33 勾腿顺时针旋转侧飞.mp4
• 34 大写字母T蝗虫.mp4
• 35 蝗虫分腿.mp4
• 36 髋关节锁.mp4
• 37 坐姿飞行髋关节摇摆进入蝗虫飞腿.mp4
• 38 小龙女.mp4
• 39 坐姿变体.mp4
• 40 漫步飞人倒立.mp4

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